Biofeedback (griech. βίος bios „Leben“ und engl. feedback "Rückmeldung")

 

ist eine wissenschaftlich fundierte Technik, durch die Sie lernen können, bestimmte körperliche Funktionen und damit Ihr körperlich-psychisches Gleichgewicht und Wohlbefinden selbst positiv und effektiv zu beeinflussen.

 

„Mit speziellem Biofeedback-Training kann Patienten etwa der Einfluss von Stress und Entspannung auf die Steuerung der Herzfrequenz verdeutlicht werden. Zudem ist es möglich, das Herz durch dieses Training positiv zu beeinflussen. In der Zukunft könnte sich die Messung und das Training der Herzratenvariabilität (Herz-Kohärenz-Training) vielleicht noch mehr als bisher als Screening-, Präventions- und Therapiemethode – auch in der Hausarztpraxis – etablieren.“
(Prof. Dr. Dr. Mück-Weymann: „Der Hausarzt“ 3/05)

 

"Was Menschen erreichen, die diese Kohärenz entdeckt haben und regelmäßig praktizieren, ist fast zu schön, um wahr zu sein: Kontrolle von Angst und Depression, Senkung des Blutdrucks, Steigerung des DHEA, Stimulation des Immunsystems".
(D. Servan-Schreiber: „Die neue Medizin der Emotionen“. Kunstmann Verlag 2004)