Wenn Sie sich für Biofeedback entscheiden, können Sie auf folgende Vorteile zählen:

• hohe Wirksamkeit: der positive Effekt von Biofeedback ist durch zahlreiche kontrollierte Studien belegt. Bei einigen Krankheitsbildern zählt Biofeedback sogar zu den wirksamsten nichtmedikamentösen Behandlungsmöglichkeiten (Martin & Rief, 2008);
• keine Nebenwirkungen: da Biofeedback sehr spezifisch an genau jenen (Fehl-) funktionen ansetzt, die für die Genesung bzw. Ihr Wohlbefinden wichtig sind, treten keine unerwünschten Nebenwirkungen auf;
• vollkommen schmerzfrei;
• wissenschaftliche Fundierung: durch die wissenschaftliche Begründung von Biofeedback ist zum einen der Nachweis der Wirksamkeit gewährleistet; zum anderen wurde bzw. wird Biofeedback dadurch ständig weiterentwickelt, verbessert und laufend beforscht. Allein bei der biomedizinischen Datenbank PubMed sind aktuell über 10.000 Einträge zu "Biofeedback" gelistet;
• Reduktion von Medikamenten: je nach Krankheitsbild können Medikamente durch Biofeedback meist reduziert oder gar abgesetzt werden; besonders vorteilhaft ist dies, wenn jemand aus bestimmten Gründen Medikamente nicht nehmen kann oder möchte (z.B. Unverträglichkeit, Schwangerschaft);
• leichte Erlernbarkeit: durch Biofeedback erlernen die allermeisten Menschen in relativ kurzer Zeit, jene Körperfunktionen, die für ihre Beschwerden bzw. ihr Wohlbefinden von Bedeutung sind, zu verändern;
• anhaltende Wirkung: die Fähigkeiten, die Sie durch Biofeedback erwerben, verlernen Sie nicht mehr und können daher auch nach der Therapie darauf zurückgreifen;
• sehr gute Vereinbarkeit mit anderen psychologischen und medizinischen Therapien, wodurch eine umfassende Behandlung Ihres Problems ermöglicht wird.
• Steigerung der Selbstkompetenz: die Erfahrung, selbst Einfluss auf körperliche Vorgänge, auf unsere Beschwerden und unser Wohlbefinden zu haben, kommt uns ganz allgemein in unserer Lebensführung zugute - und entspricht dem zunehmenden Bedürfnis vieler Menschen nach mehr Selbstverantwortlichkeit.

Literatur

Martin, A. & Rief, W. (2008). Wie wirksam ist Biofeedback? Bern: Huber