Jeder Mensch weist ein individuelles Stressmuster auf - einen psychophysiologischen Fingerabdruck.

Durch Biofeedback kann Ihre individuelle Stressreaktion erfasst werden sowie Ihre Fähigkeit, Stress wieder abzubauen bzw. sich zu entspannen. Ausgehend von diesem Ergebnis können Sie lernen, anders mit Stress umzugehen und sich effektiver zu entspannen  – und Sie können Ihre Fortschritte unmittelbar am PC verfolgen:

• Biofeedback visualisiert die individuellen Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper in dem Moment, in dem sie auftreten.

•  Dadurch können Sie sich die negativen Auswirkungen von Stress oder dem ungünstigen Umgang damit bewusst machen und Veränderungen vornehmen.

• Die Trainingsergebnisse können über mehrere Sitzungen aufgezeichnet werden. Die Fortschritte, die Sie im Verlauf der Sitzungen erzielen, sind somit objektiv messbar.

 Besonders bewährt hat sich in der Behandlung von Stress und Burnout das HRV-Biofeedback.