Das arbeitspsychologische Konzept des Burnout hat in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen und ist durch 3 Faktoren charakterisiert:

1. emotionale Erschöpfung (überdauernde Müdigkeit und raschere Erschöpfung bei arbeitsbezogenen

    Belastungen);

2. innerer Rückzug von der Arbeit (Abwertung der eigenen Arbeit, Gefühl der Sinnlosigkeit);

3. verminderte persönliche Erfüllung.

Häufige typische Begleiterscheinungen von Burnout sind

- negative Stimmung (z.B. Gereiztheit, Niedergeschlagenheit)

- körperliche Beschwerden (z.B. Schmerzen, Schwindel)

- Schlafstörungen

- Rückzug von privaten Verpflichtungen und Aktivitäten

- Krankenstand.

Lesen Sie hier, wie Ihnen Biofeedback bei Burnout helfen kann.